Bonjour et bienvenue dans cette vidéo.

Ensemble nous allons réaliser un petit exercice amusant qui va t'aider et te demander de la concentration...

La cohérence cardiaque permet de synchroniser les battements de coeur et ta respiration afin de te sentir bien.

Dès que tu te sens prêt clique sur la vidéo pour démarrer ensemble cette exercice.