Bonjour et bienvenue dans cette vidéo.

Trop envahi(e) par une émotion désagréable tu as du mal à te contrôler ou tu es perdu(e) dans tes pensées.

Ensemble nous allons réaliser un petit exercice amusant qui va t'aider.

Dès que tu te sens prêt clique sur la vidéo pour démarrer ensemble cette exercice